¡Elsa Pataky lanza un proyecto con el que fascina a sus seguidores!

La reconocida actriz española Elsa Pataky sorprendió a todos sus seguidores al  lanzar su primer libro acerca del poder del cuerpo y la mente.

Tras toda una vida dedicada a la actuación, la actriz decidió lanzarse a un nuevo proyecto en el que lleva trabajando más de un año. Se trata de su primer libro en ingles llamado ‘Strong’ (fuerza). Un relato que según ella misma explicó tiene como objetivo encontrar el poder de la conexión del cuerpo y la mente. En él, se pueden encontrar diversos consejos que Pataky compartió acerca de nutrición, ejercicios y meditación. Sin embargo pese a creer que este es su primer libro, no es así. Pues la actriz ya había escrito dos más exponiendo como son sus entrenamientos fitness diarios: ‘Intensidad Max’ (2014) y ‘Desafío Max’ (2017).

Y es que ahora que por fin a terminado la obra que le llevo más de un año, se alegro al compartir con todos sus seguidores de instagram el nuevo proyecto. «¡Estoy muy emocionada de anunciar mi primer libro en inglés que estará a la venta a partir del 26 de noviembre!» escribió la actriz junto a la portada del libro donde luce su cuerpazo estupendo y de fondo de se una playa australiana. Aunque eso sí, según el anuncio por el momento el libro solo estará disponible en Australia.

Elsa le explica a sus seguidores de que trata su libro

Posteriormente la actriz continúo explicando por medio de la publicación el tema de su libro. «En él hablo de la necesidad de encontrar un equilibrio fuerte entre mente y cuerpo. Comparto mis consejos sobre cómo llevar los retos que nos pone la mente así como mis ejercicios favoritos de alta intensidad los cuales se pueden hacer desde casa. También he incluido recetas súper ricas y sanas con consejos nutricionales. Podéis reservarlo a través del enlace en mi bio y la versión electrónica a través de Apple Books o Amazon» finalizo el mensaje.

Tras esto sus fans no pudieron estas más que contentos ya que en dos días la publicación  llego a los 200.000 ‘me gusta’. En los comentarios se pueden leer cosas como: «Oleee ese cuerpooo!!! Viva el producto español jejejeejeje enhorabuena!»,  «Maravillosa ?. Felicitaciones por tu libro ?» o  «tu presencia a iluminado la portada de la revista guapísima ????».

Un nuevo proyecto el cual se une al que lanzó junto a su marido Crhis Hemsworth a principios de este año. En esa ocasión la pareja estreno una app de entrenamiento y nutrición, además de recetas saludables, las cuales son las que consumen las estrellas de la gran pantalla en su día a día.

La actriz constantemente muestra su estilo de vida

Por otra parte, recordemos que Elsa constantemente comparte con sus seguidores como lleva una vida fitness y cuida muchísimo su salud tanto mental como física. Pues por ejemplo, hace poco la actriz compartió con sus seguidores su secreto para tener unos glúteos perfectos.

La actriz compartió por medio de su perfil una rutina de ejercicios que toda mujer desea conocer, pues se trata nada más y nada menos que una de glúteos de escándalo. Bajo el nombre: “¿Quién se anima a probar estos ejercicios?» Elsa Pataky quien está acostumbrada a compartir con sus seguidores su buen estilo de vida y la manera en la que come para mantenerse en forma. Por ello, les ha revelado el gran secreto de cómo consigue que sus glúteos siempre se mantengan tonificados.

Sus seguidores podrán tener los glúteos perfectos al igual que ella

La también modelo a compartido su rutina con sus fans quienes podrán lucir al igual que ella un cuerpazo. Aunque eso si, al igual que ella se debe tener en cuenta que no es sencillo. Pues cansa mucho y por supuesto si no se toma como rutina no se conseguirán resultados. También hay que tener constancia, ponerle esfuerzo y muchas ganas para ponerse en forma y lograr progresivamente lucir como ella.

Y es el físico de la actriz no es más que el trabajo duro y le esfuerzo que le a puesto para poder verse increíble luego de haber pasado por tres embarazos. Aunque eso si, además de hacer los ejercicios, es muy importante llevar una dieta a adecuada y saludable para poder ver los resultados.

Y es que gracias a este vídeo, son muchos los que podrán seguir sus pasos para logras esos glúteos más grandes y tonicidades. Además, no hay más que verla para darnos cuenta que la rutina que compartió por supuesto es efectiva.

Pataky también se preocupa por los problemas ambientales y sociales

Por otra parte, la actriz no solo está interesada en todo lo que tiene que ver con un cuerpazo o la salud mental. Ya que hace tan solo un mes formo parte de una serie de la revista Elle acerca de ‘ la Tierra de las mareas’. Un proyecto en que se le tomo en cuenta debido a su historial trabajando en proyectos solidarios. «A las personas famosas, la gente nos ve, nos escucha, nos lee; tenemos la capacidad de influir» afirmo para la revista.

Pues según la misma, debido a la enfermedad de dos personas muy cercanas, comenzó a ver la vida desde otra perspectiva. Por ello, al convertirse en madre se ha involucrado mucho más en los problemas ambientales y sociales. «Un niño te lleva a observar el mundo de otra manera» dijo. Y es que con la llegada de los mellizos Tristan y Sasha e Indie Rose cambio su vida. «Te vuelve sensible en sufrimiento, protectora, responsable y menos egoísta, empezando por el hecho de que la vida de tu hijo pasa a ser más importante que la tuya propia» afirmo.

«No quiero que mis hijos se encuentren con barreras como de discriminación de género, el sexismo flagrante o los estereotipos. Y, sobre todo, no quiero que tengan miedo a hablar” explicó.

Finalmente la actriz es un claro ejemplo que como dice el dicho » cuerpo sano, mente sana«. Además por medio de su bienestar espera ayudar a los demás a sentirse igual de bien que ella tanto con sus mentes como con sus físicos.

 

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